「購入前」に知っておきたい！初めての水素吸入器ガイド【初心者必見】

注目が集まる「水素吸入」。始めてみたいけれど、「何から始めればいいの？」「機器選びで失敗したくない…」と、疑問や不安をお持ちではありませんか？

そんなあなたのための「初めての水素吸入器完全ガイド」をご用意しました。

本記事では以下について解説します。

この記事では、専門的な知識がない方でも理解できるよう、分かりやすく丁寧に解説しています。ぜひ、最後までご覧いただき、あなたに最適な水素吸入の方法を見つけるためにお役立てください。

《この記事の執筆者》

水素くん

当サイト「すいかつねっと」の運営者。水素の可能性に魅了され、日々独自に探求する水素健康アドバイザー。主に海外の論文をもとに水素を研究し、少しでも水素を活用して幸せになれればと情報を発信。

【結論から知りたい方へ】おすすめランキングをチェック！

「じっくり選ぶ時間がない！」
「手っ取り早くおすすめを知りたい！」

忙しいみなさんは、そう思っていることでしょう。

そんな方のために、まずは専門家が様々な角度から比較検討した「おすすめ水素吸入器ランキング」を用意しました。きっと、ご自身に合う一台が見つかるはずですので、ぜひご参考ください。
>> 【徹底比較】水素吸入器のおすすめランキング【2025年最新】

ただし、1点だけ補足です。

水素吸入器は決して安い買い物ではありません。ランキングは自信を持っておすすめできる機器を紹介していますが、なぜその製品が良いのか、自分に本当に合っているのかを理解せずに選んでしまうと、「こんなはずじゃなかった…」と後悔する可能性もあります。

以下で、ランキングを見る上でも役立つ「失敗しない選び方の知識」や「注意すべきポイント」を分かりやすく解説しています。ほんの少しだけ時間を取って、ぜひ納得のいく水素吸入器選びに繋げてください。

なぜ知識が必要？水素吸入器選びで失敗しないために

水素吸入はまだ比較的新しい健康法ということもあり、残念ながら正しい情報が簡単には手に入らない状況があります。中には、その状況を巧みに利用して、十分な性能がない、あるいは安全性に疑問がある製品を販売している業者も存在するのが実情です。

実際に、水素吸入器を買ってから満足いかずに後悔された方から、当サイトにお問い合わせいただくこともしばしばあります。

「有名だから大丈夫だろう」「価格が安いからこれでいいか」といった安易な判断は禁物です。水素吸入器は決して安いものではありません。

だからこそ、購入やレンタルで失敗しないためには、ご自身である程度の知識を身につけ、製品の本質を見抜く目を持つことが非常に重要になるのです。

以下で、そのために知っておくべきことを解説していくので、この記事が羅針盤となれば幸いです。

【STEP1: 準備】
まずは水素吸入の基本と取り入れ方を知ろう

本格的な水素吸入器選びに入る前に、まずは水素吸入の基本と日常に取り入れる方法について理解しましょう。

水素吸入って何？効果・副作用の基本をおさらい

水素吸入とは、機器を使って水素ガスを発生させ、呼吸と一緒に水素を体内に取り込む方法です。

水素は、老化や疾患など様々な不調の原因とされる「活性酸素」を効率的に除去する作用があると報告されており、美容や健康だけでなく、医療の分野でも注目を集めています。

また、水素自体は無害であり、過剰に摂取しても速やかに体外に排出されるため、深刻な副作用がなく安全に使えると考えられています。

そのほか、水素吸入に関する基本的な知識は以下の記事に詳しくまとめていますので、ぜひご参考ください。
>> 水素吸入療法の効果や副作用は？知っておきたい基礎知識まとめ

水素吸入は「サロン・クリニック通い」か「自宅で行う」の2パターン

水素吸入を取り入れる方法は、大きく分けて2つのパターンがあります。

それぞれの特徴を知って、どちらがご自身のライフスタイルや目的に合ったものを取り入れましょう。

水素吸入を取り入れる方法①：
サロン・クリニックなどの施設利用

水素吸入サロンやクリニックなどの施設を利用する場合のメリット・デメリットは以下の通りです。

施設を利用した水素吸入は、まずは効果を体験してみたい方、定期的にリフレッシュ目的で利用したい方、初期費用をかけたくない方に向いていると言えます。

料金相場やサロンの選び方については、以下の記事も参考にしてください。
>> 水素吸入サロンの料金相場と選び方を解説！自宅とサロン通いの料金比較あり

水素吸入を取り入れる方法②：
自宅に水素吸入器を導入する

水素吸入器を自宅に導入して、水素吸入を行う場合のメリットとデメリットは以下の通りです。

自宅での水素吸入は、継続的に水素吸入を取り入れたい方、自分のペースで利用したい方、通うのが面倒な方、家族で利用したい方に向いていると言えます。

施設と自宅での水素吸入には、それぞれに一長一短があります。「まずは試したい」ならサロン、「しっかり続けたい」なら自宅というように、ご自身の状況に合わせて検討してみてください。それぞれのコスト比較を行いたい方は、以下のをご参考ください。
>> 水素吸入サロンの料金相場と選び方を解説！自宅とサロン通いの料金比較あり

もし「自宅で行う」と決めた場合は、次のステップとして「レンタル」と「購入」のどちらにするか、さらに「新品」と「中古」どちらを選ぶか、という選択肢が出てきます。

自宅で使うなら？「レンタル」vs「購入」

自宅で水素吸入を始めたいと思った時、「レンタル」と「購入」のどちらを選ぶ必要があります。

それぞれにメリット・デメリットがあり、一概にどちらが良いとは言えません。

簡単な判断のポイントとしては、1〜2年程度の使用であれば「レンタル」、それ以上の長期の利用であれば「購入」がおすすめです。

より詳しくは、以下の記事で解説していますので、ご自身にどちらが向いているか検討する際の参考にしてください。
>> 【徹底比較】水素吸入器はレンタルと購入のどちらが良い？

ただし、レンタルができる機器はまだ限られているため、多くの場合は購入することになります。

購入を決めたら？「新品」vs「中古」

水素吸入器の購入を決めた方が次に考えるのは、「新品」で買うか、それとも「中古」で探すか、という点でしょう。

基本的には、新品での購入がおすすめです。中古品の場合はメーカーの保証対象外であることが多く、故障した際のサポートを受けられない可能性が高いためです。

中古での購入を検討する際は、安いというメリットだけでなくデメリットもしっかりと理解し、納得した上で判断するようにしてください。以下の記事でメリット・デメリットを解説しているので、ぜひご参考ください。
>> 水素吸入器を中古で買っても大丈夫？購入前に知るべきメリットとデメリット

【STEP2: 理解】
水素吸入器の基本を知ろう

水素吸入の基礎及び取り入れ方が理解できたら、次は「水素吸入器」について理解を深めましょう。

ここでは、以下の3点について解説していきます。

水素吸入器の基本①：仕組み

一般的な水素吸入器は、水を電気分解することで水素ガスを発生させています。電気を使って、水（化学式でH2O）を水素（H2）と酸素（O2）に分解するのです。

その中心的な役割を担うのが「電解槽（でんかいそう）」と呼ばれる部品です。この電解槽がいわば水素吸入器の心臓部であり、発生する水素の質や量、そして機器の耐久性などを左右する重要なパーツとなります。

この電解槽で具体的にどのようなことが起こっているかについては、以下の記事で詳しく解説しています。水素を発生させる仕組みについて深く知りたい方は、ぜひご参考ください。
>> 水素吸入器の仕組み徹底解剖！電解槽で水素を作るプロセスとは？

水素吸入器の基本②：種類

水素吸入器は、性能や特徴によって「家庭用ポータブル」「家庭用据え置き」「医療・業務用据え置き」の3つに大きく分けられます。

種類①：家庭用ポータブル型水素吸入器

「家庭用ポータブル」は、コンパクトでどこでも持ち運びやすいのが最大の魅力です。

一方で、水素発生量や稼働時間などの性能面ではやや劣る傾向にあります。

さらに詳しく

ポータブル水素吸入器のメリット・デメリットは？選び方やおすすめ機種を紹介

種類②：家庭用据え置き型水素吸入器

「家庭用据え置き」は、自宅で本格的な水素吸入を行うための機器で、全体的なバランスが取れているのが魅力です。

ただし、スペックや価格はピンキリのため、選ぶ際には一番注意が必要とも言えます。

種類③：医療・業務用据え置き型水素吸入器

「医療・業務用据え置き」は、クリニックやサロンなど業務用に使える高スペックな機器です。はっきりとした定義が決まっているわけではありませんが、水素発生量が多く、高い耐久性と安全性を持っている機器がそう呼ばれることがあります。

100〜200万円を超える高額な機器が多く、一般家庭への導入ハードルは高い点がデメリットです。

さらに詳しく

「医療用」水素吸入器とは？定義や誤解されるポイントを解説

これらそれぞれのタイプの利点・欠点を理解し、ご自身のニーズに最適なタイプを見極めましょう。

以下の記事では、自分はどのタイプに合っているかを診断するフローチャートも用意しているので、ぜひ試してみて下さい。
>> 3種類の水素吸入器を比較！特徴やメリット・デメリットを徹底解説

水素吸入器の基本③：コスト

水素吸入器のコストは主に以下の3つが挙げられます。

製品価格やレンタル費用については、誰しもが理解しやすいでしょう。費用は機器によって異なり、数万円と手軽なものから200万円を超えるような高額な機器まで幅広くあります。

一方で、メンテナンス費用やランニングコストについては見逃されがちですが、長期的に使用し続ける場合に非常に大切になります。

メンテナンス費用について

水素吸入器は、水素を発生させる部分（電解槽）やタンク内の水の品質維持のための部品（イオンフィルター）などの定期的な交換が必要です。

基本的には電解槽は3,000〜5,000時間ごとに交換が発生し、費用は1回数万〜十数万円程度。イオンフィルターは500時間ごとに交換し、1回数千円程度が相場です。

ランニングコストについて

また、機器を動かすための電気代、水素の元となる水代などのランニングコストもかかります。

水については、水道水が使える機器はほとんどなく、一般的に純度の高い「精製水」が必要になります。薬局で買えるもので良いケースが多いですが、一部メーカー指定の専用水が必要な場合もあり、その場合は市販の精製水に比べて若干コストが多くかかります。
>> 水素吸入器に水道水は絶対NG！精製水が必須な理由と選び方

水素吸入器には、これら3つの費用（製品価格／レンタル費用・メンテナンス費用・ランニングコスト）がかかることを、しっかりと理解しておきましょう。

メーカーがひた隠す！水素吸入器の『隠れコスト』完全ガイド

【番外編】
水素吸入器の広告やスペック表示の落とし穴

ここで「STEP3」に移る前に、番外編として水素吸入器業界の闇とも言える注意点についてお伝えしておきます。

水素吸入器の情報を集めていると、魅力的な宣伝文句や高いスペック表示に目を引かれることがあります。しかし、その表示が本当に信頼できるものなのか、注意深く見極める必要があります。

ここでは、特に注意すべき広告やスペック表示の「落とし穴」について解説します。

落とし穴①：
「高濃度ppm」表記の罠

「水素濃度670,000ppm！」といった、非常に高い濃度をアピールする広告を見たことはありませんか？一見、すごい性能のように思えますが、この「ppm」という単位の表現には注意が必要です。

結論から言うと、このようなppm表記だけで製品の優劣を判断するのは危険です。 なぜなら、ppm（parts per million）は「100万分のいくらか」を示す割合の単位であり、実際にどれだけの量の水素を吸入できるか（＝発生量）とは直接関係ないのです。

例えば、以下の2つの機器は、どちらも670,000ppmと表記できます。

• 670mlの水素ガスを発生させる機器A（総排出ガスは1,000ml）
• 67mlの水素ガスを出す機器B（総排出ガスは100ml）

どちらも排出するガスの67%を水素が占めているため、水素濃度670,000ppmと表記できますが、実際に吸入できる水素の量は機器Aの方が10倍多いです。

このように、ppm表記の意味を正しく理解しておくことが、騙されずに良い製品を選ぶためには欠かせません。
>> ppmに騙されない！水素吸入の水素濃度ppmってなに？

落とし穴②：
「日本製」水素吸入器の真実と見抜き方

製品選びの際、「日本製」という表示は安心感につながるポイントです。

しかし、「日本製」と表記された水素吸入器の中には、私たちが一般的にイメージする「国内で主要部品から製造・組み立てされた製品」とは限らないケースが、非常に多いのです。

「日本製」という言葉の裏側にある実態と、本当に信頼できる製品かどうかを見抜くためのポイントを以下の記事で解説しています。日本製にこだわりたい方は、知らないと損をしかねない内容です。
>> 99%は嘘!?その水素吸入器が日本製ではない理由と見抜き方

落とし穴③：
「H2ガス」よりも「HHOガス」の方が良い？

水素吸入器を探していると、「HHOガス（別名：水素酸素ガスなど）」と「H2ガス（純粋な水素ガス）」という言葉を目にすることがあります。

「HHOガスの方が効果が高い」といった情報もあり、どちらが良いのか迷ってしまう方もいるかもしれません。一般的な水素吸入器はH2ガスですが、HHOガス派の意見ももっともらしく聞こえることがあります。

結論から言うと、現在、多くの研究や臨床応用が進められているのは「H2ガス」であり、特段の理由がない限りはH2ガスを発生させるタイプの水素吸入器を選ぶことが推奨されます。

なぜそう言えるのか、HHOガスとH2ガスの違いやその科学的な根拠も含めて以下の記事で詳しく解説しています。
>> 【決定版】水素吸入はHHOガスとH2ガスのどちらが良い？科学的根拠を徹底解説！

【STEP3: 実践】
後悔しない！水素吸入器選び5つのポイント

いよいよ最終ステップです。

ここでは、水素吸入器選びに欠かせない以下の5つのポイントをご紹介します。

それぞれ簡単に解説していきます。

水素吸入器選びのポイント①：
性能

性能面で最も重要になるのが、水素発生量です。十分な水素が発生していない機器では、期待した変化が得られない可能性も高くなります。

当サイトでは最低200ml/分以上を目安とし、できるだけ多い機器をおすすめしています。この目安の理由や水素量が多い方が良い理由については以下の記事で詳しく解説しています。
>> 水素吸入器の「最適」な水素発生量は？多いほどよいのか科学的に検証

また、水素発生量以外にも連続稼働時間や騒音レベル、水素水が作れるかなど全部で7つのポイントがあります。それらについては以下の記事で解説しているので、ぜひご参考ください。
>> 水素吸入器の「性能」を判断する7つのポイントとは？

水素吸入器選びのポイント②：
コスト

コスト面も使い続けていく上で、負担にならないようにみておくべきポイントです。

先述した「水素吸入器の基本③：コスト」で紹介した、製品価格やメンテナンス費用、ランニングコストを総合的にみて判断しましょう。

製品価格が安いからという理由で購入すると後から後悔することもしばしば。また、頻繁にメンテナンスが必要でコストが嵩むこともよくあります。
>> 水素吸入器の価格相場はいくら？安い機器を選ぶリスクも解説

コスト面での評価は以下で詳しく解説しているので、コストにこだわりたい方はぜひ一度ご覧ください。
>> 見落としがち？水素吸入器のコストの見極めポイント5つ

水素吸入器選びのポイント③：
保守性

毎日快適に使い続けるために欠かせないのが保守性です。保守性とはサイズや重量、日々のお手入れなど管理面での項目です。

重要なポイントは、日々のお手入れの頻度と内容です。日々のお手入れはタンクの水交換やパーツの洗浄などが基本です。こういった手間が少ない機器の方が使い続けやすく、途中で面倒になって止めてしまうリスクを減らせます。

そのほか保守性については、以下の記事で詳しく解説していますので、できるだけ手間のかからない機器が欲しい方はぜひご参考ください。
>> 意外と盲点！水素吸入器の「保守性」を評価するポイントを解説

水素吸入器選びのポイント④：
安全性

体を思って行う水素吸入で、健康を害さないために安全性は極めて重要です。水素吸入自体は比較的安全なものの、粗悪な製品を使わないためにも、しっかりと確認しておきましょう。

特に大切になるのが排出されるガスの成分分析になります。安全意識の高いメーカーであれば、排出されるガスの内容や純度を第三者機関で測定し、公表しています。

自身の体を守るためにも妥協は許されない観点です。以下の記事で詳しく解説しているので、ぜひ一度目を通しておくと安心でしょう。
>> 知らないと危険！水素吸入器の「安全性」を見極める5つのポイント

水素吸入器選びのポイント⑤：
信頼性

信頼できる機器・企業かも見落としがちですが、非常に大切なポイントです。

機器の導入実績や口コミ、アフターサポートや問い合わせへの対応など様々な観点で見ておくべきしょう。

特にアフターサポートは大切で、「売って終わり」というような販売者を避けるためにも、以下の記事で紹介している9つのポイントを事前に確認しておいてください。
>> 水素吸入器の信頼できる販売会社を見極める9つのポイント

気になる機種がある場合や、より具体的な選び方を知りたい方は、この5つのポイントを分かりやすく「9つのチェックリスト」として解説した下記の記事もご覧ください。
>> 失敗しない水素吸入器の選び方｜9つのポイント解説

【知識より重要】水素吸入器を購入前にすべき「ただ1つ」のこと

ここまで水素吸入器を選ぶ際に重要になる情報をお伝えしてきました。最後にそれらよりも大切になり得ることをお伝えします。

それは、可能な限り購入前の「体験」をしておくことです。体験が難しい場合でも、レンタルやその機器を使っているサロンやクリニックなど低価格で試せる方法を検討しましょう。

上記で解説した水素吸入器の選び方を実践していただければ、低品質な機器を選んでしまうようなことは避けられます。

しかし、実際に使ってみると、

「思ったより効果を感じない」
「稼働音が気になる」
「想像以上に大きくて置き場所に困る」

など、カタログスペックだけでは分からないことがたくさんあります。水素吸入器は効果な買い物なので、後から「しまった！」と公開しないためにも、購入前の実機確認は必ず行うようにしましょう。

これまでにいくつもの水素吸入器を試してきた経験と数々とお問い合わせでご相談を受けてきた知見から、この点は機器選びの中でも一番重要とも言えるポイントです。少し手間と時間がかかりますが、必ず実施される事を強くおすすめします。

まとめ：水素吸入器しっかりと理解し納得のいく選択を

ここまで、水素吸入器の購入・レンタルを検討されている方に向けて、後悔しないための選び方や注意点を詳しく解説してきました。

水素吸入器は、決して安い買い物ではありません。だからこそ、「なんとなく良さそう」といった曖昧な理由で選ぶのではなく、今回ご紹介したような知識を身につけ、ご自身の目的やライフスタイルに合った、本当に信頼できる一台を見つけることが大切です。

この記事で得た情報を元に、焦らず、じっくりと比較検討し、納得のいく水素吸入器を選んでください。もし、ご自身で決められないという方は、お気軽にご相談ください。