水素吸入をしたら経血が軽くなりました。副交感神経が優位になると、経血が減るらしくそれを身をもって体験しました。あと、手足もぽかぽか温まる感じがして、血流が良くなってるんだろうなと思います。生理が重めなので、これからも続けていこうと思います。

通っているサロンで週1回水素吸入をしていますが、水素吸入を始めてから肌の調子が良いのでずっと続けています。

知人の勧めで水素吸入器を借りて使いはじめましたが、効果について半信半疑でした。若くて健康体ということもあってか、劇的な変化が感じられず、一旦知人へ吸入器を返却することに。そしたら、今まで感じなかった疲れを感じやすくなり、毎日の習慣のトレーニングが非常に辛くなりました。でも、「これは本当に水素がないからなのか？」とまだ疑いは持っておりましたが、あまりにも改善しないので、もう一度知人から借りて水素吸入をし始めました。もう結果はお分かりかと思いますが、これが効果テキメン！毎日のトレーニングの辛さが以前と同じレベルまで下がり、疲れも取れやすくなりました。
トレーニングは心肺機能を追い込むHIITというものをしていて、心配機能のパフォーマンスがかなり上がるなと感じてます。これ、アスリートとかも導入したらかなり良いのでは？と思いますね。特に持久力のいる中長距離走やボクサーとか、バスケット選手とか超良いと思います！