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HIITを愛する男｜20代男性

知人の勧めで水素吸入器を借りて使いはじめましたが、効果について半信半疑でした。若くて健康体ということもあってか、劇的な変化が感じられず、一旦知人へ吸入器を返却することに。そしたら、今まで感じなかった

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水素分子が疲労と有酸素能力に与える影響

一言まとめ健康な成人を対象に水素摂取の効果を調査したメタ分析。水素は疲労感を軽減させたが、有酸素能力の向上には効果がなかった。3分で読める詳細解説結論水素

【医師監修】心肺機能改善に水素吸入が効果的？注目の研究結果を解説

心臓と肺の働きを支える心肺機能は、私たちの生活に欠かせないものです。しかし、加齢や運動不足、喫煙などの生活習慣、または病気によって心肺機能が低下すると、持久力が落ち、日常生活に支

【みんなの体験談】水素吸入療法と心肺機能

水素吸入療法含めた水素療法と心肺機能に関して当サイトに寄せられた体験談を掲載しています。このテーマの体験談を投稿する体験談がまだ投稿されていません。最

水素吸入が身体的疲労に及ぼす影響

一言まとめ健常男性を対象に、高強度の自転車運動前に水素ガス吸入を行ったところ、運動中の主観的疲労感と心拍数の上昇が抑制され、前頭前野の活性化が高まった。3分で読める詳細解

水素吸入で運動中の呼気アセトン濃度が上昇

一言まとめ男性被験者10名が、20分間サイクリング運動を行う際に、1%水素吸入を行ったところ呼気アセトンレベル及び、酸素摂取量が有意に増加した。3分で読める詳細解説

水素吸入はランニングパフォーマンスと体幹筋力を向上させる

一言まとめ健康な成人男女20名に対し、4%の水素ガスを1日20分、7日間吸入させたところ、プラセボ（空気）吸入と比べて、最大走行速度の向上、体幹筋力の低下抑制、IGF-1の減少、CRPとフ

まさと｜20代男性

アンチエイジングのためにHIITトレーニングを週3~4回してます。友人が水素吸入をし、激しい運動でも息が上がらなくなったと聞き、興味を持ってレンタルして試してみました。すると、本当に呼吸回りが楽にな