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一言まとめ健康な成人男性24名を対象に、運動前60分間の水素吸入が運動疲労に与える影響を調べたところ、水素吸入により主観的疲労感と運動強度感が有意に軽減し、サイクリング最終段階でのペダリン
一言まとめ健常成人男性を対象に、高濃度水素+酸素ガス（約68%水素＋32%酸素）を1時間吸入させ、血流や柔軟性、垂直跳び高を計測した結果、膝窩動脈の血流速度のみが有意に増加し、その他のパラ
一言まとめ高強度トレーニングを行う男性ラグビー選手22名を対象に、トレーニング前に水素吸入またはプラセボ吸入を1週間行い、一酸化窒素関連指標や酸化ストレス指標を測定した結果、水素吸入群では
近年、疲労回復やパフォーマンス向上への効果が期待され、アスリートの間で注目を集めている水素吸入。しかし、「水素吸入はドーピングに該当するのでは？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか
一言まとめ水素分子の摂取は、運動による酸化ストレスを軽減し、抗酸化作用を示す可能性があるが、その効果は摂取方法やタイミングに依存し、長期的な影響は未解明。3分で読める詳細
知人の勧めで水素吸入器を借りて使いはじめましたが、効果について半信半疑でした。若くて健康体ということもあってか、劇的な変化が感じられず、一旦知人へ吸入器を返却することに。そしたら、今まで感じなかった
一言まとめアマチュアの中距離ランナー22名に500mLの水素水を運動30分前に摂取させたところ、有酸素運動のパフォーマンスが向上したが、無酸素運動には効果が見られなかった。
一言まとめ健康な成人男性10名を対象に、水素吸入がスプリントインターバルトレーニング(SIT)のパフォーマンスに与える影響をメタボローム解析で調査。水素吸入後のSITで疲労軽減と後半スプリ
まとめ水素吸入療法とアスリートアスリートは特に体が資本であり、パフォーマンスの維持や怪我の予防などのために体のケアが欠かせません。近年体の疲労と活性酸素の関係が明らかとなり、抗酸化作用を持
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