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研究論文

水素吸入はスプリントインターバルパフォーマンスを向上させる

一言まとめ健康な成人男性10名を対象に、水素吸入がスプリントインターバルトレーニング(SIT)のパフォーマンスに与える影響をメタボローム解析で調査。水素吸入後のSITで疲労軽減と後半スプリ

2024.08.14

体験談

【みんなの体験談】水素吸入療法と瞬発力

水素吸入療法含めた水素療法と瞬発力に関して当サイトに寄せられた体験談を掲載しています。このテーマの体験談を投稿する体験談がまだ投稿されていません。最初

2024.07.13

アスリート

【医師監修】水素吸入で瞬発力アップ？最新研究に基づいて徹底解説

スポーツやトレーニングにおいて、瞬発力は不可欠な要素です。短時間で強力なパフォーマンスを発揮するためのこの能力は、速筋と呼ばれる特定の筋肉に依存しています。そんな瞬発力を

2024.07.13

研究論文

水素吸入が筋損傷・運動パフォーマンスに及ぼす影響

一言まとめ健常男性8名を対象に、激しい運動後の回復期に水素ガス吸入を行ったところ、通常の空気吸入と比べて酸化ストレスマーカーの上昇が抑えられ、垂直跳びのパフォーマンス低下も軽減された。

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