まとめ
水素吸入療法とアスリート
アスリートは特に体が資本であり、パフォーマンスの維持や怪我の予防などのために体のケアが欠かせません。近年体の疲労と活性酸素の関係が明らかとなり、抗酸化作用を持つ水素を活用した水素吸入療法が注目されています。実際にプロスポーツ選手でも、水素吸入療法を導入されている方もおられるようです。これまでに水素吸入を用いた疲労回復への効果などが報告されています。
アスリートに対する報告
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みんなの体験談
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知っておきたい水素吸入の基礎知識
水素吸入療法とは、特殊な機械を使って生成した水素ガスを酸素と一緒に吸うことで、水素を体内に取り込む療法です。
水素は抗酸化作用や抗炎症作用があることが知られ、2016年には水素吸入療法が厚生労働省が定める『先進医療B』にも認定され、その効果が期待されています。
がん以外にも様々な分野において研究が進められており、今後さらに効果の解明や発展が見込まれている比較的新しい療法です。
さらに詳しく水素吸入について知りたい方は以下の記事をご覧ください。
>> 水素吸入療法とは？メカニズムや副作用について解説
>> 水素吸入療法に期待されている効果一覧
