水素吸入療法は、万病の元とされる「活性酸素」を除去する作用を持つことから、様々な健康上の利益をもたらす可能性が期待されています。
しかし、健康の維持には水素吸入だけではなく、日々の食事や運動、睡眠など様々な角度からのアプローチをすることがより効果的です。
ここでは、そういった健康やウェルネスの学びに役立つおすすめのサイトをご紹介いたします。
ぜひ、日々の水素吸入に加えてご自身の健康維持のためにお役立てください。
ウェルネスの情報収集に役立つメディア・サービス
ウェルネスの情報収集に役立つメディア・サービスをご紹介します。
healthline
healthlineは、アメリカの大手ヘルスケアメディアが運営する健康情報サイトです。医師や専門家監修のもと、病気や症状、治療法、栄養、運動など幅広いトピックについて信頼できる情報を日々発信しています。
記事は読みやすく、イラストや図表なども豊富に使われているので理解しやすいのが特徴です。
また、メンタルヘルスや女性の健康など、ニッチな分野の情報も充実。病気になる前の未病対策としても役立つコンテンツが満載です。
サイト内の検索機能も充実しているので、気になる症状や病気について詳しく調べたいときにもおすすめ。ユーザーフレンドリーな使い勝手の良さも魅力の一つです。
日本語には対応していませんが、最新の医療情報をキャッチアップしたい方や、体の不調について幅広く学びたい方にぴったりのサイトだと思います。ぜひ、普段の健康管理にお役立てください。
>> healthline
パーソナルジム フォース
蒲田でパーソナルトレーニングをお探しの方は大田区蒲田駅から徒歩2分のパーソナルジム フォースがおすすめです。
痩せることはもちろん、効率よく身体を使えるようになることで、肩こりや腰痛、前腿の張り、反り腰なども改善し、日常生活のパフォーマンスも上げていくことができます。
こちらのジムでは美容や疲労回復に効果的な水素水も導入しています。 見た目も動きも自信をもてる、エネルギー溢れた人生を共に作り上げていきましょう！
HonNe（ホンネ）
HonNeは株式会社EXIDEAが運営する生活と仕事に役立つおすすめ商品サービスの比較サイトです。
ウェルネスの分野では、専門家の監修のもと、ウォーターサーバーの比較記事や宅食サービスの比較記事を紹介しています。
健康寿命を延ばすために、日常のものから取り入れてみるのはいかがでしょうか？
>> HonNe～生活と仕事に役立つおすすめ商品サービスの比較サイト
研身整体院
杉並区・阿佐ヶ谷の「研身整体院」は、JR阿佐ヶ谷駅より徒歩5分。整体や骨盤矯正のオプションメニューとして、高濃度水素（※）吸入を「30分2,000円」で提供しています。
同院で使っているのは、医学博士・久保伸夫先生監修「ドクター水素ボトル」。空のペットボトルや水筒を持参すると、できたての水素水（250ml）もいただけます。 同院は開業から20年以上、のべ施術数5万人。
「肩こりや腰痛がひどくなったときの駆け込み寺」「阿佐ヶ谷を離れても他には行けず通い続けています」と人気。初回来院時は、お得な「10％割引」クーポンも使えるおすすめの整体院です。
※鼻カニューレ出口で830,000ppm以上（第三者機関『一般社団法人生体ガス療法評価機関』の測定による）。
Rehour GYM
ダイエットやトレーニング関するのノウハウを公開しています。 これからトレーニングや、ダイエットを始める人、なかなか結果が出なくて困っている人は参考にしてみてください。
>> Rehour Gym
アスフィット
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiT（アスフィット）は、整骨院から誕生した「整体×パーソナルトレーニング」で健康的に美しく、痛みのない身体作りを行う店舗です。
アスフィットは整体もトレーニングも個室でマンツーマンで対応するので、周りの目を気にせず悩みを打ち明け解消することが出来ます。
また、東京・大阪の全12店舗でカルテを共有し、どこの店舗でも自分に合ったトレーニング・施術を受けることができるのも特徴です。
自分に合った運動習慣と栄養習慣を見つけ、元気で健康的な人生を楽しみましょう。
ヘルスヘアラボ
HealthHair Lab（ヘルスヘアラボ）は、女性の髪や頭皮のお悩みに寄り添った情報を提供しているWEBサイトです。
女性のための美髪・髪質改善や人に相談しにくいFAGA（薄毛）、またセルフケアなどについて医師・美容師・毛髪診断士などヘアケアのプロが監修を行い、悩める女性の気持ちを少しでも軽く出来るようお手伝いさせていただきます。
>> 髪の健康と美髪のための情報サイト HealthHair Lab（ヘルスヘアラボ）
スマートシニア
あなたの”想い”に寄り添うコンシェルジュサービス「スマートシニア」。
想いと希望のライフスタイルを選ぶと、あなたに合った「施設選びのポイント」を、かんたん3分で診断できます。介護・福祉の国家資格を持ったコンシェルジュが無料でサポートいたします。
>> スマートシニア老人ホーム・介護施設の検索は施設入居特化のクチコミ | スマートシニア
ペットミー
petmi(ペットミー)は全国の優良ペットショップの販売情報から子犬・子猫を検索できるポータルサイトです。
日本最大級の掲載数の中から、あなたの幸せな愛犬・愛猫探しをサポートします。
>> petmi（ペットミー）｜全国のペットショップ情報から子犬・子猫探しできる日本最大級のペット販売情報サイト
よくわかるNIPT・遺伝子検査
妊婦と妊活カップルのためのNIPT・遺伝子検査の総合サイト。
NIPT（出生前診断）を検討中の方に、NIPT・遺伝子検査の情報を分かりやすくお伝えしております。
NIPTの基本的な内容、受けるか迷った時に読んで役立つコラム、おすすめのNIPTクリニックの情報など幅広く解説させていただいています。
BLUE FITNESS24
稲毛海岸駅から徒歩2分！
稲毛海岸・検見川浜エリア初のジム・パーソナルトレーニング・スタジオ型24時間フィットネス
〈最多〉 エリアNo.1のマシン台数
〈最大〉 フリーウェイトエリアは地域最大級
〈唯一〉 女性専用エリア完備、ストレッチ専用マシン
さとう接骨院
さとう接骨院は腰痛整体・姿勢矯正・交通事故治療（むちうち）でNo.1を目指す仙台市泉区の整骨院・整体院です。
口コミで人気、評判の全身整体がおすすめ。10万人の実績・メディア紹介多数の技術で根本改善を目指しています
ご存知ですか？「痛い治療・強い刺激」では一時的にしか改善しません。強すぎれば悪化することもあります。
痛い施術をずっと受けている…
3ヶ月以上続く辛い痛みがあるなら…
痛みの科学・神経科学から生まれた21世紀の徒手療法「DNM神経整体」を受けてみて下さい。「全く痛くないのに自然と体が楽になる…」ペインサイエンスに基づいた施術の効果にきっと驚かれることでしょう。
chocure（チョキュア）
chocure（チョキュア）は、美しくなるための情報を提供する総合美容メディアです。
ヘアケア、スキンケア、メイクアップに関する最新トレンドや専門的なアドバイスを発信しています。
特にパーソナルカラーに基づいたコスメの選び方や使い方の解説が充実しており、読者の個々のニーズに応じた美容情報を提供します。
また、プロのアナリストによる商品レビューや使い方ガイドも豊富に揃っており、初心者から美容マニアまで、幅広い層に支持されているサイトです。
>> chocure（チョキュア）で最新の美容トレンドと専門アドバイスをチェック
美容家.com
美容家.comは美容と健康の専門家による知識およびスキルを共有するサイトです。
美容、健康のお悩みを専門家に無料で相談でき、気に入った専門家にカウンセリングなどのサービスを受け、もっと詳しく相談することもできます。
そのほか、専門家監修のコラムなど、専門家発信の信頼性の高い情報を提供しています。
>> 美容家.com
Rays GYM
Rays GyMは川越駅から徒歩3分、本川越駅からは徒歩10分の所にあるパーソナルジムです。
Rays GyMの特徴は、医療系国家資格、国内難関資格取得のトレーナーによる適切なトレーニング指導が行えるというところです。姿勢改善、腰痛や肩こりを解消、必要な筋肉を付けて、身体の不調を改善しながらダイエットを行うことができます。
またRays GyMでは姿勢改善や痩せていただくことはもちろん、しっかりボディメイクをしていきたいお客様に対して、付けたい所に筋肉をつけて、お客様が求めている理想の身体を創り上げるための指導も行なっております。
トレーニング初級者から中級者以上の方まで幅広くトレーニング指導しているのでぜひお気軽にご連絡ください。
>> Rays GYM
ナールスエイジングケアアカデミー
「ナールスエイジングケアアカデミー」は、「エイジングケア化粧品のナールス」が運営するスキンケアやエイジングケアを幅広く紹介しているメディアです。
肌悩みの原因や対策から、化粧品の選び方や使い方まで学べるメディアです。
スキンケアやエイジングケアに興味のある方はおすすめです。
ザ・モダン・ライフ
Modernity Storeは、シンプルで洗練されたデザインのライフスタイルグッズを提案するオンラインストアです。
世界中からセレクトされたアイテムは、忙しい毎日を送るあなたにより豊かなライフスタイルを提供します。
特にModernity Storeが取り扱うaarke炭酸水メーカーは、健康・水素に関心が高いかたにおススメのアイテムです。
炭酸水は、毛細血管を広げ血行を促進し、肌の新陳代謝を活発にする効果が期待されているからです！
aarkeで簡単に炭酸水をつくりながら、 内側から輝く美しさを目指しませんか？
aarkeの炭酸水メーカーなら電源要らずで簡単に炭酸水が作れ、その洗練されたデザインでキッチンのインテリアも格上げします。
Modernity Storeにはその他にも高品質な素材と丁寧な作り込みにこだわり、長く愛用できるアイテムがたくさん。暮らしに潤いをプラスしたい方におススメです。
>> Modernity Store (モダニティストア)｜世界中の洗練された商品でより豊かなライフスタイルを。
AMATERASU
山梨県内に4店舗展開するパーソナルトレーニングジムとして、延べ800名以上の会員様のボディメイクに携わらせていただきました。
所属するパーソナルトレーナーは、有資格者のみで構成され安心・安全で高品質なサービスを県内トップクラスの低価格でご利用いただけます。
ただ変わるだけでなく、その先の価値をご体験ください。
おすすめ記事：プロが教える！ダイエットにおける停滞期とは？その原因と乗り越え方を解説！
>> 山梨口コミNO.1パーソナルジム「AMATERASU」 | 甲府市 | 甲斐市 | 河口湖町 | 富士吉田市
w-style
w-styleは女性向けのライフスタイル情報サイトです。
ファッション、グルメ、恋愛など、さまざまなカテゴリーの記事を提供しています。
各カテゴリーごとに最新のトレンドやおすすめアイテムなどを紹介！
女性の日常生活を豊かにするための情報をお届けします。
平石クリニック
6年連続顧客満足度95%以上を達成。安心で選ばれるのが平石クリニックのNIPTです。
日本で最初に妊娠6週から検査可能な早期NIPTを開始するなどNIPT業界をリードしてきた実績と認定遺伝カウンセラーが在籍し、陽性時の羊水検査費用全額負担という手厚いサポートで安心して検査を受けることができます。
>> 平石クリニック
コーヒー豆研究所
「コーヒー豆研究所」は、国内最大級のコーヒー情報サイトであり、コーヒー愛好家や初心者に向けて幅広い情報を提供しています。
サイトには、コーヒーの選び方や淹れ方、器具の紹介、ダイエットに関する情報、専門家へのインタビューなど、多彩なコンテンツが充実しています。
コーヒーに関する知識を深めたい方や、自分好みの一杯を見つけたい方にとって、役立つ情報が満載です。
>> 【2024年12月】コーヒー豆通販のおすすめ人気ランキング55選！専門家が厳選 | コーヒー豆研究所
Karin（カリン）
Karin（カリン）は、大人女子の「可愛い」を共有するWebメディアとして誕生し、女性の健康やウェルネスに役立つ情報を幅広く発信しています。
特に、管理栄養士が監修した宅配弁当サービスの比較記事や、自宅で叶うサロン級のヘアケアアイテムなど、日々の生活をより豊かにするための実用的な情報が充実しています。
忙しい毎日の中で、健康や美容を手軽に取り入れるヒントを見つけたい方におすすめのサイトです。ぜひ、自分にぴったりのサービスを見つけてみてください。
>> Karin（カリン）
サクフリブログ
サクフリブログは、サクフリ株式会社のオウンドメディアで、「IT業界への架け橋になる」というテーマで、Webスキルの習得方法、その後の「IT業界への転職」や「フリーランスへの独立」方法を発信しています。
>> サクフリブログ
サクキミ英語
サクキミ英語は、「子どもから大人の英語学習をサポート」というテーマで、英会話スクール・オンライン英会話・学習塾や家庭教師・英語学習法を中心に、編集メンバーが日々厳選して発信しています。
>> サクキミ英語
ヘルシートピック
『ヘルシートピックス』は、美と健康に関する商品の口コミや評判のまとめサイトとなっております。
この商品を試してみたいけど実際に使用している人の声はどうなの？
忙しい毎日に私にあった美容健康商品を見つけたい！
公式では良いところばかりアピールしてるけどデメリットはないの？
といったあなたのお悩みを解決するために情報を発信をしております。
>> ヘルシートピック
ロロント株式会社
『ロロント株式会社』は、医療美容集客に特化した伴走型のマーケティングコンサルティング会社です。
SEOからADアフィ、集客力を高める戦略的な施策を提供し、お客様と共に成果を追求します。
医療業界の特性に精通し、信頼と実績を積み重ねてきたロロントが、貴社の成長を力強くサポートします。
Dr.トレーニング
メディカルパーソナルジムのDr.トレーニングは「運動の無駄をゼロにする」というコンセプトを掲げ、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをお客様の理想の状態に合わせて、カスタムメイドで提供しています。
パーソナルトレーニングで対応できるのはダイエットやボディメイクだけでなく、マタニティ、パフォーマンスアップ、リハビリなど幅広い分野となっており、東京・神奈川・大阪・兵庫で30店舗ほどを運営しています。
INRC
パーソナルトレーニングジムのINRCは、「３spaces just for you」をコンセプトに、心身のリラックス、最新ヘルスケア情報の提供、ライフスタイルに合わせた体のコーディネートを行う３つの空間を提供しています。
内臓機能に焦点を当てた食事提案や、体の左右差を調整するトレーニング、脳と体の柔軟性を高めるプログラムなど、多彩なアプローチで個々のニーズに応じたトレーニングを提供しています。
王子駅から徒歩３分の好立地にあり、都内有数の開放的なトレーニングスペースを完備しています。
>> INRC
こやぎさんのまきば
忙しいママ必見！「こやぎさんのまきば」は、子育てや仕事で忙しい女性が手軽に取り入れられるエイジングケアや美容情報をお届けするサイトです。
日本化粧品検定特級コスメコンシェルジュ＆アロマ検定1級を持つ筆者が、体験談をもとに厳選した情報を分かりやすく解説します。
隙間時間にできる美容法やアロマ活用術、また子育てと仕事を両立できる在宅ワーク情報が満載です。
エイジングケアや美容に興味のある方は、ぜひ参考にしてください！
>> こやぎさんのまきば
キンタのブログ
「キンタのブログ」は、ボディメイクを応援する情報ブログです。
「健康的にデカク！」をモットーに、フィットネスジム・サービス情報、トレーニングアイテムのレビュー、ホームジム作成など、ボディメイクに関わる情報を発信しています。
>> キンタのブログ
介護の案内所
「介護の案内所」は、認知症の親の介護を経験したスタッフが立ち上げた、介護に関する情報を発信しているサイトです。
現在介護をされている方、また、これから介護が始まる方、今後の介護に備える方に向けて、介護や認知症に関する知識の提供や、介護に役立つサービス・商品などの紹介をしています。
また、地域包括支援センターに初めて相談するときに使える、同サイトオリジナル「相談するときに伝えること」シートをダウンロードできますので、ぜひご利用ください。
>> 介護の案内所
減塩ネット
「減塩ネット」は、摂り過ぎている塩分を減らす工夫・ヒント・情報を発信しているサイトです。
これまでのご自身の食生活を見直す「きっかけ」と、自分に合った塩分量を摂取する「ヒント」・「方法」を見つけていただきたいとの考えのもと活動されています。
減塩の基礎知識・減塩商品の紹介だけでなく、スタッフが減塩商品を試食・調理・利用した「体験レポート」や、減塩が気軽にできる方法を見つける「減塩実験室」、スタッフが作成したオリジナル血圧記録表などもあります。
>> 減塩ネット
ウェルネスの情報収集をする際のポイント
ウェルネスに関する情報を効果的に収集し、日々の生活に活かすためには、以下の3つのポイントが重要です。
これらを意識することで、信頼性の高い情報を見極め、自分に適した知識を取り入れやすくなるでしょう。
ポイント①：情報の信頼性を見極める
インターネット上には多種多様な情報が存在しますが、中には誤った情報や偏った意見も含まれています。
特に健康に関する情報では、誤った知識に基づく行動が健康被害を招く可能性があるため、信頼できる情報源を選ぶことが重要です。
公的機関や専門家の情報が信頼度が高いため、これらが優先すべき情報源となります。また、情報の鮮度（いつ更新されたのか）も変化の目まぐるしい医療や健康の分野においては重要です。
これらを踏まえ、当サイトでも医療に関することは医師などの専門家に監修していただき、正しく最新の情報をお届けするように努めています。
ポイント②：目的を明確にする
無計画な情報収集は時間の浪費や混乱を招くことがあります。
情報を集める前に「どのような情報が必要か」を明確にすることが、効率的な収集の鍵です。
自分の立ち位置や既存知識などを踏まえた上で、手に入れるべき情報を取捨選択していくと効果的に情報収集ができるでしょう。
ポイント③：実践とフィードバック
収集した情報は、実際に試してみて初めてその価値が分かります。
ウェルネスに関する情報は個人差が大きいため、他人に効果的だった方法が自分にも合うとは限りません。
これは、水素吸入についても同じです。
そのため得た情報をもとに実践し、その結果をフィードバックとして蓄積しながら、自分のライフスタイルに合った方法を継続的に改善することが大切です。
SNSなどを活用して、日々の変化を記録していくのも1つの方法として効果的でしょう。
まとめ：ウェルネスの情報収集に役立つメディア・サービス
今回は、ウェルネスの情報取得に役立つメディア・サービスを紹介しました。
水素吸入だけではなく、様々な方面から自身のウェルネスを高めていくための情報を効率的に集めていきたい方は、ぜひここで紹介したメディアやサービスを参考にしてみてください。
