【みんなの体験談】水素吸入療法と疲労回復

面白いことを体感したのでご報告です！まだ確実かはわかりませんが、二日酔い予防には水素吸入は1時間ぐらいしたほうが良さそうです！というのも、先週ぐらいに、飲み会前に水素吸入をしたんですが30分くらいしか時間が取れずで、そのときは翌日にだるさが残り、もろに二日酔いになりました。
が！！！今回はがっつり1時間して飲み会に挑んだら、頭痛なしもだるさもほぼナシ（寝不足による多少のだるさはあるが）という感じで、吸入時間によってもだいぶ効果は変わるのだなと実感しました！二日酔い予防には1時間以上できたらやるのがおすすめです。

知人に水素吸入を勧められ毎分300mlの水素が出る機器をレンタルして使ってみましたが、正直何も感じませんでした。そのことを知人に伝えると「じゃぁ600mlで試してみて！」となり、再度600mlを使ってみて、これでダメなら諦めようと思ってました。が、想像以上の効果が！眠りやすくなって、疲れが取れやすくなったのはそうですが、一番の驚きは、通っているクリニックの整体師さんに「筋肉の柔軟性が増して柔らかくなってますね！」と驚かれたことです。第三者に変化が見えるのは、もう本物だと嬉しくなり、それからずっと続けてます♪皆さんにも試してほしいです。

水素吸入はこの１年ほど続けています。疲れにくくなったと感じますが、それ以外の劇的な変化はあまり感じてません。最近水素水も取り入れてみよう！と思って、水素水を取り入れてみました。（機器に付属している水素水生成機能を使って作ってみました）。そしたら、朝スッキリ起きれるようになってびっくりです！睡眠時間は変わらずですが、あの朝の「二度寝したい〜」欲もなく、目が冷めたらピシャっと起きれる感じです。
水素吸入でここまでの違いは感じなかったので、水素水のおかげかと思ってます。ただ、本当に水素水の効果なのか？を検証するべく数日間自分の体で実験しようと思います笑。睡眠にお困りの方は、水素吸入に加えて水素水も取り入れてみるのも良いかもしれませんね。