水素水は代謝障害を改善する

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結論

水素水は腸内細菌叢を改善し、空腹時血糖値が高い患者の代謝障害を改善する可能性がある。

研究の背景と目的

世界中で増加する糖尿病およびその前段階である空腹時血糖異常（IFG）は、重大な健康問題として認識されている。水素（H2）は抗酸化、抗炎症、および抗アポトーシス効果を持ち、特に動物モデルでの代謝障害に対する効果が示されている。本研究の目的は、水素水（HRW）がIFG患者に与える影響とそのメカニズムを腸内細菌叢の視点から探求することにある。

研究方法

• 対象：73名のIFG患者（年齢35〜55歳、男女半々）
• グループ分け：ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
  • 水素水群（32名）：1日1000mLのHRW（H2濃度1.4 mg/L）を8週間摂取
  • プラセボ群（41名）：1日1000mLの純水（H2無し）を8週間摂取
• 評価項目：ベースラインおよび8週後に以下を評価
  • 血糖および脂質代謝指標
  • 炎症マーカー
  • 腸内細菌叢の構成

研究結果

• 空腹時血糖値：
  • 水素水群で空腹時血糖値が有意に低下（6.30 ± 0.26 mmol/L → 5.79 ± 0.71 mmol/L, p < 0.001）
    • プラセボ群でも低下（6.34±0.40mmol/L → 6.04±0.92, p < 0.05）が見られたが、水素水群の方が顕著だった​
• 脂肪肝：水素水群の62.5%（10/16）が脂肪肝を改善、プラセボ群では31.6%（6/19）が改善​
• 腸内細菌叢：水素水摂取により、特定の細菌（Dechloromonas、Methyloversatilis、Flavobacteriumなど）の相対的な増加が確認され、代謝物（C5、Asn、Trp、Ser、Lysなど）との高い相関が見られた

Appendix（用語解説）

• 空腹時血糖異常（IFG）：空腹時血糖値が6.1〜7.0 mmol/Lである状態
• 腸内細菌叢：腸内に存在する多種多様な微生物の集合体

論文情報

タイトル

Hydrogen-Rich Water Ameliorates Metabolic Disorder via Modifying Gut Microbiota in Impaired Fasting Glucose Patients: A Randomized Controlled Study（水素水は腸内細菌叢を修正することで代謝障害を改善する）

引用元

Liang, B., Shi, L., Du, D., Li, H., Yi, N., Xi, Y., Cui, J., Li, P., Kang, H., Noda, M., Sun, X., Liu, J., Qin, S., & Long, J. (2023). Hydrogen-Rich Water Ameliorates Metabolic Disorder via Modifying Gut Microbiota in Impaired Fasting Glucose Patients: A Randomized Controlled Study. Antioxidants (Basel, Switzerland), 12(6), 1245. https://doi.org/10.3390/antiox12061245

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