たるみ・便秘・疲労回復・睡眠の研究報告
たるみ・便秘・疲労回復・睡眠に関する研究報告を一覧でご紹介します。
たるみ・便秘・疲労回復・睡眠に関する研究報告 全17件（1 / 2 ページ）
アスリートにおける筋疲労に対する水素水の効果
運動前の水素水摂取は、血中乳酸値の上昇を抑え、運動による筋機能の低下を改善する可能性がある。 研究の背景と目的 激しい運動を行うと、体内でエネルギー需要と酸素消費量が急増し、それに伴い「活性酸 […]
水素分子は身体能力を高めることができるか？
水素の摂取は瞬発力を高め疲労を軽減するが、持久力や筋力への効果は限定的である。 研究の背景と目的 運動を行うと、体内で酸化ストレスや炎症反応が増加し、それが身体パフォーマンスに影響を与えること […]
就寝前の水素吸入が睡眠の質と抑うつ気分を改善
水素酸素吸入は、中途覚醒時間を減らし、睡眠の質と抑うつ気分を改善する。 研究の背景と目的 睡眠障害は、日中の活動に支障をきたすだけでなく、多くの慢性疾患と関連している。現在の治療法として薬物療 […]
水素吸入併用で透析患者の倦怠感が消失
水素豊富透析液と水素吸入の併用は、透析患者の重い倦怠感を解消する可能性がある。 研究の背景と目的 血液透析を受ける患者の多く（60%〜97%）は、生活の質を著しく低下させ、時には生命にも関わる […]
水素吸入による慢性疲労症候群の治療成功例
水素吸入は筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME/CFS）症状を緩和し、患者のQOLを向上させる可能性がある新たな治療法である。 研究の背景と目的 筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME/CFS） […]
激しい運動の前の水素吸入をすると運動疲労が軽減される
運動前の水素吸入は運動疲労を軽減し、機能的パフォーマンスを維持する新しい戦略となる可能性がある。 研究の背景と目的 激しい運動や長時間の運動は、活性酸素種（R […]
水素水が慢性便秘患者に与える効果
4週間の水素水飲用により慢性便秘患者の排便回数や便秘症状が改善し、生活の質も向上した 研究の背景と目的 慢性便秘は、3日以上排便がない、排便困難感が続くなど、日常生活の質（QOL）を大きく損な […]
水素吸入はスプリントインターバルパフォーマンスを向上させる
水素吸入はスプリントインターバルトレーニングのパフォーマンスを向上させ、疲労を軽減する可能性がある。 研究の背景と目的 高強度運動は活性酸素種(ROS)の大幅な増加を引き起こし、酸化ストレスに […]
水素水は酸化ストレス軽減により便秘を改善する
水素水は便秘を改善し、その効果はSIRT1/Nrf2/HO-1経路を介した酸化ストレス軽減による。 研究の背景と目的 便秘は非常に一般的な機能性胃腸疾患であり、患者の生活の質に大きな影響を及ぼ […]
水素分子が疲労と有酸素能力に与える影響
水素摂取は健康な成人の疲労を軽減するが、有酸素能力は向上させない。 研究の背景と目的 疲労は高強度運動によって誘発されることが多く、これは過剰な活性酸素種（ROS）が原因となり、機能低下や怪我 […]