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Shunさん｜30代男性

日課としてランニングをしているのですが、水素吸入を始めてから自然にもっと走りたいなという気持ちが出るようになりました。これまでは健康のためと半分無理やり行っていた部分もあるのですが、水素吸入をしてい

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水素分子が疲労と有酸素能力に与える影響

一言まとめ健康な成人を対象に水素摂取の効果を調査したメタ分析。水素は疲労感を軽減させたが、有酸素能力の向上には効果がなかった。3分で読める詳細解説結論水素

【医師監修】疲れやすい方必見！水素吸入は持久力の向上に効果があるのか解説

「歳を重ねるごとに、疲れやすくなった...」こう感じている方も多いのではないでしょうか？年齢と共に持久力が低下するのは自然なことですが、対策を知れば改善も可能です。

水素水は持久力を高め、心理的疲労を軽減する

一言まとめ健常者を対象に、水素水摂取が運動時の疲労感や持久力に与える影響を調査。軽運動では水素水摂取により疲労感が有意に減少し、中等度運動では持久力が有意に向上した。3分

【みんなの体験談】水素吸入療法と持久力

水素吸入療法含めた水素療法と持久力に関して当サイトに寄せられた体験談を掲載しています。このテーマの体験談を投稿する体験談がまだ投稿されていません。最初