みんなの水素体験談

アンチエイジングのためにHIITトレーニングを週3~4回してます。友人が水素吸入をし、激しい運動でも息が上がらなくなったと聞き、興味を持ってレンタルして試してみました。
すると、本当に呼吸回りが楽になりました。心拍数を測っているのですが、顕著に平均心拍数と最大心拍数が低下したのはおろどきました。（運動の強度はいつもと同じ）
自分がしたのは運動前に1~2時間ぐらい2000mlの水素を吸いました。
これ、アスリートがやるとかなり良いのでは？と思いました。趣味でマラソンとかしてる人にもおすすめしたいですね。
それ以来ずっと水素吸入してます。