研究論文
【対象の研究】激しい運動の前に水素ガスを吸入すると運動疲労が軽減される: ランダム化クロスオーバー研究 Dong, G., Wu, J., Hong, Y., Li, Q., Liu, M., Jiang, G., Bao, D., Manor, B., & Zhou, J. (2024). Inhalation of Hydrogen-rich Gas before Acute Exercise Alleviates Exercise Fatigue: A Randomized Crossover Study.

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激しい運動の前の水素吸入をすると運動疲労が軽減される

健康な成人男性24名を対象に、運動前60分間の水素吸入が運動疲労に与える影響を調べたところ…

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