当サイトの146名調査では約43%が翌日までに、さらに20%は１時間以内に変化を実感。持続は１日程度が最多で、30%は２日以上続くと回答しています。最低２週間は継続して様子を見ると良いでしょう。

犬への研究では100〜300ml/分の吸入で酸化ストレス軽減などが報告されています。安全性は高いものの最適量は確立していないため、獣医師と相談の上で行いましょう。

活性酸素除去により卵子・精子の質向上が期待され、妊活サポートとして注目されています。ヒトでの大規模臨床は未完了ですが、体への負担が少ないため選択肢の一つとなります。

発生量100ml/分未満のポータブル型は４〜20万円、家庭用据え置き型20〜50万円、業務用50〜200万円以上が目安です。予算内で可能な限り発生量が高い機器を選ぶとコスパが上がります。

高性能機は数十万〜百万円超と高価ですが、レンタルなら月額３〜５万円で始められます。３年以上の長期使用なら購入が割安、短期トライアルや資金を抑えたい場合はレンタルが向きます。

 代表的な交換部品はイオンフィルタ（500〜1,000時間ごと数千円）と電解槽（3,000〜5,000時間ごと数万〜十数万円）。購入前に頻度と価格を確認し、年間コストを試算しておくと安心です。

日々はタンクの水補充と簡単な拭き取りで十分ですが、湿潤ボトルやカニューレはカビ防止のため洗浄・乾燥を習慣化しましょう。機種によっては月１回の水交換だけで済む高保守性モデルもあります。

水素は無色無臭で直接感じることは難しいですが、いくつか確認する方法はあります。
1つは、市販されている水素濃度計を購入してそれを使って計測すること。もう1つは、桶やペットボトルを使って自宅でガスの発生量から水素の発生量を見積もる方法です。
参考：水素吸入器から水素ガスがちゃんと出ているかの確認方法

一概に多いほど良いということは言えませんが、少ない水素発生量の場合に効果を感じにくい方もおられるようです。そういった方は水素量を増やすことで効果を感じるようになったとお聞きします。
最適な水素発生量や、少ない水素発生量で長時間行うことについては以下で詳しく解説しています。
>> 最適な水素発生量はどれくらい？
>> 高流量で短時間？それとも低流量でも長時間すればOK？

水素吸入は全年齢での使用が可能ですが、特に小さなお子様や赤ちゃんの場合は、使用感に留意し、異常があれば使用を中止し医師に相談してください。

水素吸入器には水素ガスのみを排出するタイプと、水素ガスと酸素ガスを排出するタイプがあります。
また、家庭用、業務用、ポータブルなど異なる種類の水素吸入器があります。

参考：全部で3種類！それぞれの水素吸入器のメリット・デメリット

水素吸入には抗酸化、抗炎症、抗アレルギー効果があるとされ、使用者からは頭痛の軽減や睡眠の改善、体調の向上などの声が寄せられています。水素は脳関門を通過し、全身に効果を及ぼすことが研究で示されています。

参考：水素吸入療法に期待されている効果一覧
参考：水素吸入が効果をもたらすメカニズム

水素ガスの吸入に関しては、一般には日常的に短時間から始め、体の反応を見ながら徐々に吸入時間を調整することが推奨されます。最適な期間や頻度は個人の体調や目的によって異なります。

一般的な水素吸入器からの水素ガスの濃度は安全範囲内に保たれていますが、火気の使用は避けてください。

水素ガスは副作用がなく、安全に利用できます。また、水素は「食品添加物」として厚生労働省に認定されているため、安心して使用できます。

詳しくは『【医師監修】水素吸入療法にリスクや副作用はある？安全性について解説』をご覧ください。

日本国内では、水素吸入機は医療機器としての認定は受けておりません。しかし、2016年には「先進医療B」として水素ガス吸入療法が承認されています。

参考：効果なし？水素吸入療法が先進医療Bから取下げられた理由

爆発しませんので、ご安心ください。

より安全にご利用いただくには、防爆システムなどを搭載している水素吸入器をお選びいただくとより安心かと思います。