数々の医療機関で採用され、医師が監修した水素サプリ『HG EVO』。大阪大学の研究成果を活用し、体内で持続的に水素を発生させるという独自技術が注目されています。
しかし、一般的な水素サプリよりも高価（60粒で10,500円）なため、「本当に試す価値があるのか」と購入を迷っている方も多いはずです。
この記事では、HG EVOの独自技術である「シリコン製剤」の仕組みから、医療現場での実績、実際のユーザーの口コミ、そして科学的な疑問点まで徹底解説します。購入を検討されている方は、ぜひ最後までご覧ください。
『HG EVO（エイチジーエボ）』は、体内で水素を発生させるサプリメントです。鳥取県のよろずクリニック院長である萬憲彰先生が監修され開発されました。
サプリの基本情報は以下の通りです。
| 商品名 | HG EVO（エイチジーエボ） |
| 内容量 | 60粒入り / 90粒入り |
| 価格 | 60粒：10,500円（税込） 90粒：15,000円（税込） |
| 1日の目安量 | 1〜2粒 |
| 原材料名 | シリコン製剤（国内製造）、デキストリン / HPMC、ステアリン酸Mg、微粒二酸化ケイ素 |
| 栄養成分表示 （1粒あたり） | エネルギー：約0.3kcal たんぱく質：0g 脂質：0g 炭水化物：約0.07g 食塩相当量：0.0002g |
| 水素発生量 | 約1g（3粒相当）で800ml以上の水素を24時間発生 |
同サプリの最大の特徴は、主成分に「シリコン製剤（ケイ素製剤）」を使用している点にあります。
一般的な水素サプリは、マグネシウムやサンゴカルシウムを使って水素を発生させますが、HG EVOは大阪大学産業科学研究所で開発された「シリコンナノ粒子」技術1）を採用しており、これが他製品との大きな違いです。
HG EVOの名称は「HG = Hydrogen Gas（水素ガス）」と「EVO = Evolution（進化）」を組み合わせたものです。
HG EVOに使われているシリコン製剤は、大阪大学産業科学研究所の小林光教授らの研究チームによって開発されました。
仕組みはシンプルです。ケイ素（Si：シリコン）は水（H₂O）と反応することで水素（H₂）を発生させます。しかし、通常のケイ素は表面が酸化されてしまうため、中性や酸性の環境では水と反応しにくい性質があります。
そのため、酸性である胃の中では水素は発生せず、腸に到達するとpHが上がってアルカリ性に傾くため、そこで初めて水と反応して水素を発生させ始めます。そして、腸内で発生した水素は体に効率よく吸収され、血液によって全身に運ばれると考えられています。
水素サプリを選ぶ上で、「24時間持続」という特徴は、水素水や一般的な水素サプリにはないものです。
水素水の場合、容器を開封した瞬間から水素が抜け始めます。飽和濃度（1.6ppm）の水素水1Lに含まれる水素量は、気体に換算してわずか18ml程度。
一方、HG EVOの場合は、腸内で継続的に水素を発生させ続けるため、血中の水素濃度を長時間維持しやすいという利点があります。また、わずか1g（3粒相当）で、飽和水素水（1.6ppm）約40〜80L分に相当する水素を24時間かけて発生させる2）とされており、効率性の面でも優れていると言えます。
HG EVOをはじめとする水素サプリに期待される効果は、水素の持つ抗酸化作用に基づいています。
水素の最大の特徴は、悪玉活性酸素「ヒドロキシルラジカル」のみを選択的に除去する点にあります。活性酸素には免疫機能として働く「善玉」も存在しますが、水素はそれらには反応せず、細胞を傷つける「悪玉」のみを水に変えて体外へ排出します。
この抗酸化作用により、以下のような効果が期待されています。
ただし、これらの効果には個人差があり、医薬品のように確実な効果が保証されているわけではありません。また、水素の健康効果については現在も研究が進行中の段階です。
より詳しい水素の効果やエビデンスについては、当サイトの以下の記事をご参照ください。
HG EVOの信頼性を裏付ける重要な要素の一つが、医療現場での採用実績です。
HG EVOは、鳥取県のよろずクリニック院長である萬憲彰先生が監修されている水素サプリです。萬先生は国際水素医科学研究会の副理事長、日本先制臨床医学会の理事を務める、水素医療の第一人者の一人です。
同サプリは、よろずクリニックで発売開始してから2年以上の実績があります。外来で同サプリを処方することもあるようで、患者さんの中には「体調が良い」「寝つきや便通が良くなった」「二日酔いにならな」など、上述の期待される効果を実感されている方も多いようです。
萬先生にお伺いしたところ、HG EVOはよろずクリニック以外にも、全国100以上の医療機関で採用されています。
特に営業活動をしていないにもかかわらず、医療機関側の医師から「取り扱いたいのだが、どのようにすればいいか」と萬先生のところへ問い合わせが来るほど注目を集めているようです。
では、実際にHG EVOを使用された方々の口コミを見ていきましょう。
ここでは、良い面・悪い面の両方からいくつか体験談をご紹介します。
麗ビューティーオンラインショップに寄せられた口コミから、ポジティブな声をご紹介します。
▼継続使用での体調維持
▼体感の変化
▼美容面での効果
▼睡眠面での効果
一方で、期待したほどの効果を感じられなかったという声もあります。
▼効果が分かりにくい
▼効果の体感に時間がかかる
▼プラスとマイナスの変化を感じる
口コミを総合すると、HG EVOは効果を「実感している人」と「実感していない人」が混在していることがわかります。
一部の方は体調改善、睡眠の質向上、美容効果などを実感されていますが、サプリメントは医薬品ではないため、即効性を期待すると失望する可能性があります。
相性もあるかと思うので、まずは1〜3ヶ月ほど試してみる必要があると言えそうです。
筆者も『HG EVO』を実際に購入し、1ヶ月間試してみました。
結論から言うと、劇的な変化は感じられませんでした。原因は色々あるかと思いますが、1つは後に紹介する「水素ガス吸入」を筆者はすでに取り入れており、HG EVOによる水素の恩恵を感じにくいのではと感じています。
また、膝の関節痛に悩んでいる知人にもプレゼントして1ヶ月試してもらいましたが、残念ながらその方も明確な変化は感じられなかったとのことでした。その方は水素吸入を試してもらった際は、かなり痛みがマシになったと言っていたので、残念です。
ただし、これは1ヶ月という比較的短期間の体験であること、また個人差が大きい製品であることを考慮する必要があります。口コミを見ると、3ヶ月以上継続して初めて効果を実感したという声も見られるため、効果を判断するにはより長期的な使用が必要かもしれません。
HG EVOを使用する上で気になるのが副作用や安全性です。ここでは、安全性に関する情報をまとめました。
水素自体は体内で水に変換されるため、基本的に安全性は高いとされています。これまでの水素に関する臨床研究においても、重篤な副作用は報告されていません。
また、HG EVOに使用されているシリコン製剤も、体内で吸収されずに排出されるとされています。水素発生後に残るシリカ（二酸化ケイ素）は、珪藻土と同様の成分で、食品添加物としても認可されている安全な物質です。
ただし、上述した口コミの中には、いくつか軽微な症状を報告する声もありました。具体的には、お腹の張りや下痢といったことです。
これらの症状は、体質に合わないことが原因と考えられます。水素水でも一定数は下痢の症状を訴えることもありますが、個人差が大きく、すべての人に起こるわけではありません。
もし何らかの不調を感じた場合は、使用を中止して様子を見ることをおすすめします。
HG EVOを安全に使用するために、以下の点に注意してください。
基本的には安全性の高い製品ですが、体質によって合う・合わないがあることは理解しておきましょう。
安全性が高いHG EVOですが、デメリットがないわけではありません。
ここでは、HG EVOを検討する上で知っておくべきデメリットや注意点についてお伝えします。
『HG EVO 60粒入り』の価格は10,500円（税込）です。1日2粒を目安とすると1ヶ月1万円ほどとなり、サプリメントとしては高額な部類に入ると言えるでしょう。
継続して使用する場合、年間で12万円以上のコストがかかる計算になります。経済的な負担が大きいことは、購入前に十分検討すべきポイントです。
ただし、医療機関で処方されている実績や品質に見合った価格設定とも言えます。
水素が人の健康にもたらす効果については、まだ研究段階です。
水素を用いた治療法の中でも、水素ガス吸入療法は「心肺停止後症候群」に対して先進医療Bに承認されるなど、一定のエビデンスが蓄積されつつあります。しかし、水素サプリについては、動物研究が中心であり研究数自体も限られており、効果が科学的に証明されているわけではありません。
現時点では、健康維持をサポートする補助的な役割として捉えるのが適切でしょう。病気の治療目的で使用する場合は、必ず医師に相談してください。
大阪大学が開発した「シリコン製剤サプリ」については、一部で問題提起がされています。
noteで公開されているapj氏による検証記事では、以下の点が指摘されています。
これらの指摘に対して、大阪大学の小林先生側からの反論も存在しますが、企業秘密のため詳細はここで公開することはできません。
こうした科学的議論があることは事実として知っておくべきでしょう。絶対的な信頼を置くのではなく、批判的視点も持ちながら判断することが賢明です。
以下のような方は、使用前に必ず医師に相談してください。
また、サプリを摂取して体調不良を感じた場合はすぐに使用を中止し、医師に相談してください。
HG EVOは手軽さや持続性に優れた水素サプリですが、さらに効率的に水素を摂取したい方には「水素吸入」をおすすめします。
水素吸入とは、専用の機器で発生させた水素ガスを鼻や口から直接呼吸器に取り込む方法です。
水素吸入が水素サプリより優れている3つの理由は以下の通り。
HG EVOは手軽に水素を取り入れられる素晴らしい製品ですが、さらに上を目指すなら水素吸入という位置づけといえます。ライフスタイルや予算に応じて、両者を使い分けるのも一つの方法でしょう。
水素吸入について詳しくは、以下の記事をご覧ください。
最後にHG Evoに関するよくある質問とその回答をまとめておきます。 ぜひご参考ください。
HG EVOは、取扱のあるクリニックや総販売元の「M&K」のオンライショップにて購入可能です。価格は基本的には、どこで買っても60粒10,500円（税込）、90粒で15,000円（税込）です。
全国各地のクリニックで販売されているようなので、お近くのクリニックを探してみてください。
>> HG EVOの取扱医療機関一覧
HG EVO with NMNは、通常のHG EVOに「NMN(ニコチンアミド・モノヌクレオチド)」という成分を追加した製品です。
NMNとは、加齢とともに減少するNAD+(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)の前駆体で、ミトコンドリアの機能をサポートし、アンチエイジング効果が期待される成分です。
【HG EVO】
税込10,500円（60粒）、税込15,000円（90粒）
【HG EVO with NMN】
税込18,000円（90粒）
より高いアンチエイジング効果を求める方は、NMN配合版を検討してみても良いかもしれません。
個人差がありますが、一般的には1〜3ヶ月の継続が推奨されます。
口コミを見ると、疲労感の軽減や睡眠の質向上などは比較的早く(2〜4週間程度)体感しやすいようです。一方、美容効果や体質改善などはより長期間(3ヶ月以上)かかる傾向があります。
重要なのは、サプリメントは即効性を期待するものではなく、継続することで緩やかに変化を感じるものだという認識です。
基本的に水素サプリは自然由来の成分が多く、重大な相互作用の報告は少ないとされています。
ただし、以下のケースでは必ず医師や薬剤師に相談してください。
自己判断せず、専門家のアドバイスを仰ぐことが最も安全です。
HG EVOは、大阪大学の研究成果を活用し、体内で24時間持続的に水素を発生させるという独自の仕組みを持つ水素サプリメントです。
その実績や品質がゆえに、価格は少し高い部類ですが、試す価値のある製品と言えます。
ただし、すべての人に確実な効果があるわけではなく、個人差があることも理解しておく必要があります。購入を検討される方は、この記事で紹介したメリット・デメリットの両面を踏まえて、ご自身に合うかどうかを判断してください。
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