水素吸入×サプリの相乗効果を実感しています。毎分2,400mlの水素吸入を、毎日3時間、継続して行っています。はじめに感じたのは「身体の軽さ」と「関節のスムーズな動き」でした。長年、少し引っかかるような違和感があった指や首の関節が、しなやかに動くようになったのです。
さらに驚いたのは、痛みやかゆみが早い段階で軽減されたこと。「炎症が引いていく」という体感を、明確に感じました。
私は糖尿病の体質改善にも取り組んでおり、AGEs（終末糖化産物）の排出を目的にカルノシンとNMNのサプリメントを併用しています。すると、定期的に測定していた血糖値とヘモグロビンA1cが正常値に戻りました。
これは、水素の抗酸化・抗糖化作用がサポートしてくれていると確信しています。
おまけのような変化かもしれませんが、髪の毛のハリや濃さも、明らかに変わりはじめました。年齢とともにあきらめていた部分にも、可能性を感じています。
水素吸入は、単なる“リラックス”では終わらない。
体の中から修復と再起動が始まる、まさに“細胞ケア”の時間だと実感しています。