アスリートに関する体験談
アスリートやスポーツ愛好家による水素吸入の体験談をご紹介します。疲労回復やパフォーマンス向上への活用法をお伝えします。
全34件の体験談（2 / 4 ページ）
40代・男性
水素吸入器を1ヶ月使用しましたが、今のところ変化を感じていません
水素吸入器を購入して1ヶ月ほど毎晩していますが、今のところ特に変化を感じていません。サロンに通っていた時は、体が軽くなったり疲れにくくなったりしていたので、なぜ変化を感じなくなったのかは分かりません。もしかしたら、水素量が少ないので、もう少し性能が高い機器が必要なのかなと思いながら、勿体無いので今も続けています。
50代・男性
睡眠の質改善ははっきり感じませんが、疲れにくくなった気がします
水素吸入器を購入して毎日寝ながら水素吸入をしています。睡眠の質が良くなることを期待していましたが、はっきりとした改善はあまり感じられていません。ただ、、以前よりもなんとなく疲れにくくなったような気はしています。
30代・男性
体力が改善し、もっと走りたいという気持ちが出てきました
日課としてランニングをしているのですが、水素吸入を始めてから自然にもっと走りたいなという気持ちが出るようになりました。これまでは健康のためと半分無理やり行っていた部分もあるのですが、水素吸入をしている今は「走り足りない」という気持ちが強く、体力面での改善をすごく感じています。 「病弱体質を克服！30代男性が語る水素吸入による驚きの変化」より抜粋
30代・男性
捻挫の回復が早まり、温泉後のような心地よい眠気を感じました
9月7日に野球のプレー中に捻挫で足首を痛め、病院では右足首外側靭帯損傷でII度との診断を受けました。まだ正座ができないなど痛みや可動域制限が残っていた11月2日の午前に水素吸入を30分、接骨院で行いました。水素吸入直後は特に何も実感なくもう水素吸入はやらないかな。といった感想でした。11月2日の午後から温泉入って出てゆっくりしている時の眠気と同じ感覚がありました。夜の寝つきはもともといいのでそこは特に何も感じませんでした。毎日夜ストレッチをするのですがいつもより身体が柔らかくなっている感じがしました。3日午前中、トイレが近くなり複数回トイレに行きました。寒かったとか水分意識的にたくさんとったとかはないです。正午くらいから足首の痛みを感じにくくなったというかカラダのストレスがかなり減ったなんともいえない感覚がありました。分かりにくい例ですが高熱があったのに熱が下がった時に「元気な時こんな感じだったな、これこれ！」ってなる感覚に近かったです。逆に自分の2か月にもおよぶ足首痛のストレスは高熱中のようなかなりのストレスだったんだなと実感しました。また水素吸入前は痛み100のうち残り20くらい残っていて毎日0.1くらいしか痛みが減少している感覚がない中、水素吸入翌日は10ぐらいまで痛みが減りました。
20代・男性
水素吸入をやめたら疲れやすくなり、効果を実感しました
知人の勧めで水素吸入器を借りて使いはじめましたが、効果について半信半疑でした。若くて健康体ということもあってか、劇的な変化が感じられず、一旦知人へ吸入器を返却することに。そしたら、今まで感じなかった疲れを感じやすくなり、毎日の習慣のトレーニングが非常に辛くなりました。でも、「これは本当に水素がないからなのか？」とまだ疑いは持っておりましたが、あまりにも改善しないので、もう一度知人から借りて水素吸入をし始めました。もう結果はお分かりかと思いますが、これが効果テキメン！毎日のトレーニングの辛さが以前と同じレベルまで下がり、疲れも取れやすくなりました。トレーニングは心肺機能を追い込むHIITというものをしていて、心肺機能のパフォーマンスがかなり上がるなと感じてます。これ、アスリートとかも導入したらかなり良いのでは？と思いますね。特に持久力のいる中長距離走やボクサーとか、バスケット選手とか超良いと思います！
30代・男性
飲み会前1時間の水素吸入で二日酔い予防ができました
面白いことを体感したのでご報告です！まだ確実かはわかりませんが、二日酔い予防には水素吸入は1時間ぐらいしたほうが良さそうです！というのも、先週ぐらいに、飲み会前に水素吸入をしたんですが30分くらいしか時間が取れずで、そのときは翌日にだるさが残り、もろに二日酔いになりました。が！！！今回はがっつり1時間して飲み会に挑んだら、頭痛なしもだるさもほぼナシ（寝不足による多少のだるさはあるが）という感じで、吸入時間によってもだいぶ効果は変わるのだなと実感しました！二日酔い予防には1時間以上できたらやるのがおすすめです。
40代・女性
600mlの水素吸入で筋肉の柔軟性が増し、疲れが取れやすくなりました
知人に水素吸入を勧められ毎分300mlの水素が出る機器をレンタルして使ってみましたが、正直何も感じませんでした。そのことを知人に伝えると「じゃぁ600mlで試してみて！」となり、再度600mlを使ってみて、これでダメなら諦めようと思ってました。が、想像以上の効果が！眠りやすくなって、疲れが取れやすくなったのはそうですが、一番の驚きは、通っているクリニックの整体師さんに「筋肉の柔軟性が増して柔らかくなってますね！」と驚かれたことです。第三者に変化が見えるのは、もう本物だと嬉しくなり、それからずっと続けてます♪皆さんにも試してほしいです。
20代・男性
水素水を取り入れて、朝スッキリ起きれるようになりました
水素吸入はこの１年ほど続けています。疲れにくくなったと感じますが、それ以外の劇的な変化はあまり感じてません。最近水素水も取り入れてみよう！と思って、水素水を取り入れてみました。（機器に付属している水素水生成機能を使って作ってみました）。そしたら、朝スッキリ起きれるようになってびっくりです！睡眠時間は変わらずですが、あの朝の「二度寝したい〜」欲もなく、目が冷めたらピシャっと起きれる感じです。水素吸入でここまでの違いは感じなかったので、水素水のおかげかと思ってます。ただ、本当に水素水の効果なのか？を検証するべく数日間自分の体で実験しようと思います笑。睡眠にお困りの方は、水素吸入に加えて水素水も取り入れてみるのも良いかもしれませんね。
30代・男性
ひどい筋肉痛が2日で消えました
つい先日ボルダリングを初めて体験し、普段使っていない前腕の筋肉が翌日にどえらい筋肉痛になっていました。肉離れでもしてんちゃうか？というぐらいでした。これまでは、筋肉痛が治るのに4〜5日かかっていた気がしますが、高出力（1000ml/分以上）の水素吸入のおかげか2日ほどで消え去りました。水素吸入はアラサー男子の味方ですww
20代・男性
HIITトレーニングで呼吸が楽になり、心拍数が低下しました
アンチエイジングのためにHIITトレーニングを週3~4回してます。友人が水素吸入をし、激しい運動でも息が上がらなくなったと聞き、興味を持ってレンタルして試してみました。すると、本当に呼吸回りが楽になりました。心拍数を測っているのですが、顕著に平均心拍数と最大心拍数が低下したのはおろどきました。（運動の強度はいつもと同じ）自分がしたのは運動前に1~2時間ぐらい2000mlの水素を吸いました。これ、アスリートがやるとかなり良いのでは？と思いました。趣味でマラソンとかしてる人にもおすすめしたいですね。それ以来ずっと水素吸入してます。
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